Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Diet Ketogenic

Mau Sampai Berapa Lama Diet Ketogenic ?

Tujuan Diet Keto berbeda dengan diet kebanyakan yang mengatur kalori. Diet ketogenic konsentrasi pada perubahan metabolisme dari glukosa ke keton. Semakin sedikit konsumsi karbohidrat yang dimakan, maka semakin pesat Anda menuju ketosis. Apabila Anda  ingin menerima hasil maksimal, baiknya  lakukan dengan ketat, dan maksimalkan dengan fastosis atau intermittent fasting. Apabila berat badan ideal dan tak  ada problem kesehatan, Anda relatif lebih bebas (konsumsi 20-100 gram karbo). 

Tersedia Extra Virgin Coconut Oil / VCO CCOCOMAS sebagai salah satu menu utama dalam mendukung Program Diet Ketogenis - Fastosis. VCO COCOMAS adalah Produksi VICO PRIMA Purwokerto Banyumas Jawa Tengah, dengan sistem Sentrifugal dan Proses dingin, sehingga akan membuat VCO COCOMAS berkualitas prima.

Haruskah Diet Keto Seumur Hidup? 

Pada prinsipnya kembali ke tujuan Anda. Ketika kita konsumsi gula atau karbo, tubuh kita akan secara otomatis memakai glukosa sebagai bahan bakar, Sederhana. Perubahan Seperti Apa Yang Akan Anda Rasakan? 1-2 pekan di permulaan merupakan tantangan berar. Tubuh Anda akan belajar menyesuaikan diri bagaimana menggunakan lemak untuk bahan bakar. 

Keadaan masing-masing orang berbeda untuk mencapai ketosis.  Bisa 3-4 hari, tapi dapat juga hingga 3-4 pekan. Umumnya orang akan terserang “flu keto” dimana merasa lemah, nyeri otot, perasaan gelisah, hal yang demikian  terjadi sebab pengurasan glikogen serta tubuh “ketagihan gula”. 

Di masa yang dikenal sebagai fase induksi ini konsumsi air yang cukup, elektrolit, dan virgin coconut oil (VCO) untuk menolong memastikan tubuhnya kecukupan nutrisi yang diperlukan.  Beberapa spesialis mengatakan tentang efek samping tersebut juga merupakan proses detox dan resetting tubuh yang bermanfaat  untuk jangka panjang. 

Diet keto bisa membantu mengurangi rasa lapar, mencegah konsumsi berlebihan dan juga meningkatkan penurunan berat badan melalui efek hormonal. Telah Siap Untuk Mencoba dan Ber-KOMITMENT ? Keputusan 100% ditangan Anda. 

Kini Diet Ketogenik semakin populer, mungkin selama ini banyak pakar nutrisi meminta kita menghindari makanan tertentu tanpa alasan yang kuat. Dalam menjalankan diet ketogenik Anda dituntut untuk bisa memilih tipe makanan apa yang akan Anda makan, kapan Anda makan, bagaimana Anda makan, Ijinkan diri Anda meluangkan waktu sebentar untuk memikirkan apa yang akan terjadi… Menjalani pola hidup ini bukahlah hal yang gampang, dan itu akan membutuhkan harapan  dan komitmen dari diri Anda – khususnya  ketika baru memulai. 

Anda melaksanakan Diet Keto akan ada perubahan tubuh yang akan Anda rasakan, bisa positif, bisa negatif.  Apabila  itu wajar sebab tubuh akan mulai menyesuaikan diri. Kadang Anda akan merindukan rasa manis gula, keinginan makan karbo nasi, mie, roti, tepung, dan karbohidrat lainnya…. 

Siapkan mental untuk melewati hal hal yang demikian, dan terus berpikiran terbuka, belajar, kenapa Anda akan menjalani diet keto. Sehingga sebaiknya miliki mentor atau coach. Bergabunglah di kelompok sosial facebook maupun whatsapp. Apabila Anda  tak siap untuk segera merubah diet Anda, bisa juga mulai dengan gaya hidup yang gampang diadaptasi. 

Kurangi makanan ringan olahan, tambahkan sayuran non-tepung, dan serius membatasi makanan karbohidrat seperti nasi, mie, roti, kentang, singkong, dan jagung. 

Kadang-kadang, perubahan kecil yang berkelanjutan juga membuahkan hasil yang bagus. Telah ratusan bahkan mungkin puluhan ribu orang mendapatkan manfaat dengan menjalankan pola diet ketogenic ini. Apa Anda telah siap mencoba diet ketogenik ? Jangan lupa infokan kami  apabila Anda juga menyarankan pola ini ke saudara dan rekan-rekan yaaaa….

Pusat Produksi dan Pemasaran Menu Ketogenik
COCOMAS VICO PRIMA 
Purwokerto - Indonesia

Whatsapp : 0821 3543 9895
Link Fast Order Klik Disini